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夏日兒童便祕增 醫師籲補水
: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。
「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又好康偷偷說不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。
戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。
台北國際夏季旅展今（14）日正式登場，包含國外觀光局、郵輪協會、各大旅行社、精選民宿等，暑假行程全面促銷，共有超過800格攤位約280家廠商共同參加，現場另有日本美食區，特色日本當地美食空運來台一次品嚐。
今年郵輪旅遊夯，旅展也推出驚喜優惠，麗星郵輪寶瓶星號，暑假出發第三人免費。公主遊輪推出釜山、鹿兒島、別府、長崎8日，9月17日限定出發，優惠價19,900元起，兒童優惠價只要6,800元起。
皇家加勒比國際遊輪2018年正式啟航的海洋交響號，推出西地中海7晚早鳥優惠，特價USD1,029元起，一睹世界最大遊輪風采。成長旅行社推出美墨郵輪+海景火車9日，嘉年華郵輪靈感號，原價59,900元，特價56,900元。行家旅行社推出伯曼遊輪君主號，西地中海～南法浪漫之旅11天特價54,900元起。
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此外，今年也將展出2016年獲選的國內外得獎行程，包含二十一世紀旅行社尊爵杜拜，帆船飯店、酋長皇宮，奢華八日遊。樂遊旅行社紐西蘭南島深度精華遊12天。太平洋旅行社經典渡假之宿，千葉別邸海與森，房總海幸旬滿彩五日。提供消費者更優質的旅遊選擇。
主辦單位表示，這次要大手筆祭出多項好康活動，600個好運紅包大放送，只要於14日至16日上午10點於世貿大廳排隊的前200名民眾都可免費獲得紅包一份，袋袋有獎，韓國來回機票、住宿券、泡湯券、星級餐券等好禮讓民眾帶回家。
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